福島市三河台地区体育協会創立60周年記念講演会に出席しました。
「KEEP BUSY! 情熱と努力で得られるもの」と題して、早稲田大学准教授の太田章氏によるご講演があり、オリンピックの日本代表に4度選ばれた経験から、3Rの法則として、Repetition(繰り返し鍛えて)、Resistance(それに負荷をかけて), Rest(しっかり休む事!)の重要性等、大変勉強になる内容でした。

福島市三河台地区体育協会創立60周年記念講演会

福島市三河台地区体育協会創立60周年記念講演会